每天喝酸奶有什么好处

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1、每天预防骨质疏松。喝酸大众普遍认为钙元素对任何年龄人士的什好所在区域无法注册账号苹果骨质都有很好的作用。而奶制品所提供的每天维生素D非常高，对骨骼非常有好处。喝酸

2、什好降低血压。每天研究表明那些每天饮2—3份或更多酸奶的喝酸人中，高血压的什好发病危险比那些不喝的人降低了50%。

3、每天所在区域无法注册账号苹果提高免疫力。喝酸含有大量活性菌的什好酸奶可以帮助改善乳糖不耐、便秘、每天腹泻、喝酸肠炎、什好幽门螺杆菌感染等病症。

4、预防妇科感染。对于患有糖尿病的女性来说，酸奶可以减少阴道酵母菌感染问题。

5、控制食欲。研究表明，喝过酸奶者比其他人饥饿感减少，饱胀感增加。

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